عبدالعزيز دلحي | اساعدك تغير جسمك وتطور صحتك

كل شي تحتاج تعرفه عن البري ورك اوت

٥ نوفمبر ٢٠٢٦

المنشورات

مكملاتقبل يومين

كل شي تحتاج تعرفه عن البري ورك اوت

رياضةقبل ٥ أسابيع

كيف تمرّن كل عضلة في جسمك؟ تشريح عضلات البطن والارجل (٣)

رياضةقبل ٦ أسابيع

كيف تمرّن كل عضلة في جسمك؟ تشريح عضلات الكتف و الذراع (٢)

رياضةقبل ٧ أسابيع

كيف تمرّن كل عضلة في جسمك؟ تشريح عضلات الصدر والظهر ( ١ )

قبل ٨ أسابيع

من الهندسة الى التدريب: ليش غيرت مساري المهني؟

تمرينأبريل ٢٠٢٦

٥ أخطاء تمنيت أحد نبّهني عليها أول يوم بالنادي

تمرينفبراير ٢٠٢٥

كيف تزيد هرمون الذكورة في ٤ خطوات؟

تغذيةفبراير ٢٠٢٥

٥ خطوات لبناء العضلات و خسارة الدهون بنفس الوقت

نبذة

آخر ١٤ سنه من حياتي وانا اتعلم في مجال التدريب و التغذية و ساعدت أكثر من ٣٠٠٠ شخص مبتدئ في تغيير حياتهم عن طريق تغيير أجسامهم.

الفيديوهات

خبرة ١٠ سنوات نادي في 40 دقيقة

Abdulaziz Dalhi عبدالعزيز دلحي

تواصل